Ｑ營養諮詢前，我需要準備飲食紀錄嗎？

在進行營養諮詢前，可以先準備飲食紀錄，這些紀錄能幫助營養師更好地了解你的飲食習慣、食物偏好以及可能的營養不足或過剩。

但即使沒有準備飲食紀錄，營養師也會在諮詢過程中詢問有關您的飲食習慣和偏好的問題，並針對個人需要給出適當的建議和調整計畫。