Q. 睡眠諮詢如何進行？

實體睡眠諮詢為一對一面談，每次50 分鐘，由經過專業訓練的好眠師協助進行。好眠師會先了解家庭的整體現況與寶寶的睡眠情形，針對你們目前面臨的挑戰，提供貼近生活節奏、可實行的客製化建議。

整個過程中，也會陪你一起釐清睡眠觀念、解答疑問，幫助你建立對寶寶睡眠與自己育兒方式的信心。